那個，五點用電腦是不是很奇怪嘎?
沒辦法，我睡不著( 攤 )

每個月小紅來都會這樣哪...( 嘆 )
翻來翻去一個晚上了...
俺昨天還很不要命的嗑了一碗冰= =" 現在後悔極了。


我‧睡‧不‧著啦....

治失眠的秘方請留下。：﹞

不知道怎麼說

睡前運動應該有用

不要想事情就好了阿

老實說 昨天我差點失眠 就只因為想事情= =


別想太多拉!!! You can made it !!

我睡到剛剛……

治失眠的秘方就是

對著你正前方的牆壁

敲一下

就行了！

你一定是想到我才睡不著～沒有人想到帥哥會睡的著的

我覺得你在心裏默諗一千句我不要睡覺,那就能睡

吃巧克力？　　（（亂講的

拿棒球棍敲自己

聽音樂

我最近晚上也都失眠耶！也是肚子痛！－　－

我都是起來寫寫週記、畫漫畫、偷聽收音機，（晚上的音樂都比較好聽！）

因為太大聲的話，一吵醒我爸媽他們會打我！Ｑ口Ｑˊˊ

聽說打赤腳到外面的草皮走一走可以助眠哦

只是我家外面的草皮太小　囧

小紅是啥......= =?


睡前洗澡會比較好睡....0.0

剛洗完澡 皮膚滑滑嫩嫩的....

睡起來比較舒服= =

本人的方法....

我想睡～又想玩呢＝３＝

我突然覺得我真的很怪。。。

我每個月受難日到～　吃冰都不會有任何反應說　＝　＝

星期日晚上我總是睡不著=_=

因為星期六睡太久了(?)XD

QUOTE:

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作者:G ※隱形人 回覆日期：2007-06-11 05:32:51

那個，五點用電腦是不是很奇怪嘎?
沒辦法，我睡不著( 攤 )

每個月小紅來都會這樣哪...( 嘆 )
翻來翻去一個晚上了...
俺昨天還很不要命的嗑了一碗冰= =" 現在後悔極了。


我‧睡‧不‧著啦....

治失眠的秘方請留下。：﹞

---

不用上課= =?

人家說～睡前喝杯熱牛奶可以幫助睡眠＝ˇ＝

試試看吧

混沌：心就是覺得悶悶的..

月星：真好= =++

實謎虛：很實用@@" 但會不會從此沒醒來過？

底線先生：噢 別把人家的秘密說出來嘛>///< (誤)

危機好：坦白說，從覺得自己睡不著之後，我很神奇的沒想到數羊這招。

光夜飛：不管小紅有沒有來，我都有在吃─ ˇ ─

木葉：會痛OAQ

音速：怕晚上聽會聽到什麼怪怪的東西= " =

紫喵：下次來試試 (筆記)

秘密：會不會被當成夢遊(?) 我家草皮也不大...

糊塗：小紅乃女人的痛苦根源。 我洗完澡是去睡了，可是翻了一下還是睡不著。

唯讀：@@ 原來會更痛... 謝謝資料^^ 不過個人還不會用到安全期計算就是了..

豌豆：嗯..同感。

潔潔：我剛開始也是這樣..吃辣的什麼也無所謂。可能最近是作息不正常什麼的..

夏天不等於冬天：我有時候因為隔天要上課就會睡不著XD

翼：要的。只是在出門前用一下電腦..XD"

洛洛：嗯嗯 (筆記)

為什麼這個會有人推薦@@

妳失眠了

QUOTE:

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作者:B 唯讀ˇ虹 回覆日期：2007-06-11 19:17:10

除了冰的 涼的食物之外
最好什麼飲料都不要碰
飲料是不健康的垃圾食品
也不能喝酒 濃茶 咖啡
喝酒會增加經其肝臟的負擔
茶和咖啡中的咖啡因 容易刺激引起經痛或經血過多的現象
能喝溫開水最好 薑母茶也不錯

其他飲食的禁忌 主要避開太冷的食物
還有容易上火的食物即可
所以像那些高溫烹調 油炸 乾燥 之類的食物
最好都不要吃 以免會長痘痘

經期的算法如果是為了避孕 最好不要使用
因為失敗率非常高 畢竟現代人壓力大 作息不正常
飲食偏差 情緒失衡 因此經期常常會不規則 不規律
所以最好不要用這個方法避孕

這裡有安全期的線上計算 你可以參考 但是不要以此避孕
http://104beauty.com/se/womensafty.asp
http://beauty.esdlife.com/tools/pregnancy/index.php

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為什麼要搞的這麼專業XDD

想想我妳就會睡著了....(酸~~

QUOTE:

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作者:B 光夜飛 回覆日期：2007-06-11 17:35:54

吃巧克力？　　（（亂講的

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治生理痛吧O口O

QUOTE:

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作者:B 唯讀ˇ虹 回覆日期：2007-06-11 19:17:10

(略)

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哇塞= =你專門的哦

嗯..原來是這個原因..

這簡單，拿英文起來讀就好了XDD

我承認我來亂的

會這麼痛，表示你身體很差唷 (跟我一樣)

去看中醫試試

凌晨5:00 我也常這樣..哈XDDD

我也常在那個來的時候吃冰...
發現的時候..冰都已經吃完了!!XDDDD