前天我在下樓梯的時候

大腿肌肉有一種要抽筋的感覺

可是不會抽筋 就停留在要抽筋的那種稍微痛痛的不舒服感 現在還是會

為什麼會這樣 我最近也沒有做過什麼激烈的運動 就突然這樣

肌肉容易抽筋的理由不外如下

(1)經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。
(2)局部循環不良。
(3)水份和鹽份流失過多。
(4)嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(5)環境溫度突然改變。
(6)肌肉或肌腱輕裂傷。
(7)情緒過度緊張。
(8)以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。
(9)一些尚未發覺或確定的原因。
(10)一些慢性疾病的人或孕婦，抽筋發生率也會提高，須小心留意。
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你也可以參考下面主題中7.8.9樓中我的回覆^^"
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