我是花寶寶

身高：(約)155
體重：45
目標：39


我的身材就像氣球一樣　最胖時55公斤(國二)
但後來因為談戀愛 拼命減肥 瘦到42公斤(國三)
失戀後 就慢慢胖回43~48了（之後的體重起起伏伏）

那時節食到一天只喝一杯珍綠就飽
但那時真的瘦很快 不沾糖還有肉類
所以恢復飲食時 復胖的比較快
(所以減肥還是要吃營養喔)

因為現在住外面 所以飲食也比較不正常

減肥日記：

<5-14>
03:00-(凌晨)　因為晚餐4:30只吃一些炸的，所以開始有些餓
　 　　　　　　本來不想吃東西，但男友的威脅下，就去泡泡麵吃了
　　　　　　　＊吃完就睡，我死定了

14:00-(下午)　吃了幾片餅乾 + 茉莉蜜茶

18:00-(傍晚)　準備吃晚餐了，因為太懶，還是吃泡麵好了




５／１４：４５ｋｇ

６／０４：４４ｋｇ（１３樓）

泡麵熱量很高 因為泡麵的大部份麵條是用油炸的 加上調味料很油

當然也有非油炸的泡麵 不過泡麵這種東西還是不要吃太多比較好

妳的飲食真的好亂= =

嗯.宵夜盡量不要吃 早上最好還是吃一下

大概就這樣

155 45 很OK阿= =

我155 51耶

相信我 你不用減了- -

QUOTE:

---

作者:G 檸檬橘 回覆日期：2008-05-14 18:14:41
泡麵熱量很高 因為泡麵的大部份麵條是用油炸的 加上調味料很油

當然也有非油炸的泡麵 不過泡麵這種東西還是不要吃太多比較好

妳的飲食真的好亂= =

嗯.宵夜盡量不要吃 早上最好還是吃一下比較好

大概就這樣

---

我也覺得，可是我住的地方附近沒什麼吃的
加上最近經濟拮据，所以可能會暫時吃幾天泡麵
我今天早上不敢吃ＸＤ，因為我昨天凌晨才吃東西

QUOTE:

---

作者:G 香奴 回覆日期：2008-05-14 18:15:06
155 45 很OK阿= =

我155 51耶

相信我 你不用減了- -

---

我不要肉肉～～
加油！！！
我希望能減到穿衣服都好看的樣子

加油加油！
早餐儘量要吃，要不然新陳代謝會不好喔@@"

整個就是不健康的餐Ｏｒｚ

呃= =    泡麵少吃點嘿~

8-12是個好地方~

加油加油~

阿和ˇ
哈 我會的 早餐真的很重要呢
但如果晚餐吃太多 或太晚吃
我就會不敢吃早餐

蘇燁

對呀 仔細看好像真的很不正常耶
這幾天慢慢給他調整回來ˋˊ

靜小罪

8-12....跟7-11有關係嗎?
嗯呀恩呀~ 泡麵對身體不好
但很省錢=___=
加油加油~!!!

冬粉一把$10   125cal+味王紫菜湯一包$5  5cal+熱水$0=$15   130cal

紫菜湯蠻鹹的= =   所以水可以加多點= v =

我也覺得你不胖耶= =

正餐正常吃就好^^

你根本不胖阿~~還有你的理想目標好會太瘦吧!!
這樣反而對健康不好唷^^~ 正常飲食就好

靜小罪
這太棒了！！！謝謝你囉～我人沒瘦，荷包就先瘦了


緋葉羽楓但感覺還是肉肉的～要減！！！


史克爾8阿哈～被你發現了因為我不很高，所以３９剛剛好囉

我好像瘦了一公斤
就不知不覺....
但就像往常一樣
我飲食還是不正常
不知道怎麼減下來的
(會不會被罵死...=.=)
但我真的不知道.....
所以6/4　４４ｋｇ

6/1（中午）三媽臭臭鍋
　 （晚上）220元火鍋吃到飽
                   之後打一下保齡球，消化
　 （凌晨）喝了一罐750cc + 另一罐150cc左右的海尼根

6/2（下午）麥當勞１９９六塊雞，我吃三塊
　 （晚上）吃了餅乾＋奶茶
6/3（早上接近中午）起司蛋餅＋奶茶＋煎餅
　 （晚上）把中午的煎餅吃光

加油=ˇ=

我本來120現在93

還在努力中~"~

睡前5個小時不吃 睡醒餓了再吃

晚餐吃半飽  不喝飲料    大概是這樣~"~

還有 切忌 不能吃油炸的= = 泡麵也不要

最好是自己煮 減肥會比較快

你的飲食只能說超亂的= =

如果是我可能會在一個禮拜胖五公斤

時間過久，關文處理