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小腿問題

 
請問一下,肌肉型小腿要怎麼瘦?
而且腿很粗,抬腿聽說是鬆型的小腿在做的?
我小腿有時候會沖熱水,但是按摩我也有做。
飲食方面無法改善= = 除了中餐,早餐
但是有時候早餐又變中餐 一起吃= =
晚餐是我媽在做的 XD"
小腿好粗,又是肌肉型。
我該從哪裡改善?
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我之知道前半部...
就是不停的按摩..不停的按摩..不停的按摩..不停的按摩..
要先把肌肉型按鬆
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按摩按摩```
洗澡時趁身體熱熱的
還有洗完澡時~
擦點身體乳液繼續!!
每天堅持``.定會有用的 :)
成功!!
(我也在瘦`現在肌肉鬆掉
.起加油吧!!
       
           1≠一,倪≠妳,歐≠喔,惹≠了
           火星文真的太多了!先警告一次
           在有第二次直接黑單嚕!
                      by勾錐 
G  ~勾錐a~   07-27 20:10 最後編輯 |   分享  引用  檢舉  編輯  刪除
 
我也是肌肉型小腿
也很粗= =
我有抬腿。也有按摩。。。
但。。。><
一起加油吧!!
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