請問單手倒立和雙手倒立的手掌擺放方向有不一樣嗎?

單手的(右手) 手指是朝右?

我腿部是大字

黏人???????

就單手倒立
我不知黏人的定義
如果單手倒立有包含在黏人範圍裡的話那就是了

自己習慣的方式就好了><"

可是習慣 並不代表正確吧

手掌擺向?我是覺得沒差
我覺得主要應該在重心點
要完全放在右手
至於腳  隨你怎擺

單手倒立 就是 黏人
其實黏人並不難
你倒立穩嗎??
倒立不穩 要練黏人會變很難
先把雙手倒立練到 怎樣都掉不下來吧!!
關於黏人的手 跟倒立一樣 不需要再變位子
你是右手的話
那又手跟爽手倒立一樣 大力的抓著地板就對了
至於左手就變成5根手指頭
這樣一來 重心會移到右邊
目的是練你重心在右手的習慣
這樣也要練到根雙手倒立一樣穩
再來就簡單死了XD

樓上的，（照我自己知道的說出來，錯了請指教）
單倒跟黏人並不一樣，單倒指的純粹只是倒立時放單手，黏人則是配合腰的動作（例如：放單手然後腰帶腳向左彎向右彎的那種）

要練單倒，首先雙手倒立要穩（廢話ＸＤ）至少上去十次平均要五到十秒（指不靠牆）

然後剛開始時最好先靠牆（只有腳稍微墊牆，其他部位盡量別碰到），就是雙倒上去，選擇要哪隻手單倒，另一隻手稍微離地（整面手掌－＞手指－＞離開）稍微穩了之後就是在平地練。
平地上手不用慢慢離，稍微快一點，手離開地面時可以試著抓支點的那手，這樣比較不會有依賴地板的感覺。

至於手的方向，你倒上去是怎樣就怎樣囉，能平衡就好。

大概是這樣（因為個人倒立方面的練的比較多，以上是自己的經驗）

不管是單倒還是黏人 我從來沒看過還要墊牆練的

黏人當然沒有啦
單倒墊牆也是給倒立稍稍不穩的人的建議而已^^

已經會的聽聽就算了

倒立稍稍不穩....練單倒...=..=     別鬧了 老老實實的練扎實一點吧

我倒立不敢說很穩 至少定的住一段時間
至於要走的話就有難度了 很快就掉

謝謝大家的教導=ˇ=
現在能單手撐個三 四秒
會倒立真的練比較快  基礎重要